Name: Betere slaap voor volwassenen
SKU: 14257
Availability: InStock

Betere slaap voor volwassenen

€149 (incl. BTW)

NIEUW: Hét bewezen effectieve slaapprogramma voor volwassenen

Ben jij ook zo moe? Lig je wakker, terwijl jouw kindje (eindelijk) slaapt? Blijf jij steeds op ‘aan’ staan en voel je je uitgeput? Omdat wij weten hoe jij je voelt als je lange periode van gebroken nachten hebt gehad of zelfs nog midden in zit, hebben wij dit programma voor jou ontwikkeld!

Bureau van slaap is al jaren heel succesvol om baby’s en kinderen meer rust en slaap te geven. Met onze unieke liefdevolle methode hebben wij de afgelopen jaren al tientallen duizenden gezinnen succesvol geholpen. Met ons 8 weken online slaapprogramma gaan wij jou helpen om uit de vicieuze cirkel te komen!

Na een periode van slapeloze nachten door je kindje(s), ontwikkelen veel ouders ook slaapproblemen. Het gaat dan in je systeem zitten om vaak wakker te worden, waardoor je zelf ook slechter gaat slapen.

In ons 8 weken online slaapprogramma nemen Patricia en Marijke (beiden opgeleid tot slaapcoach voor volwassenen bij Slaapopleiding Nederland) jou mee in de wereld van slaap voor volwassenen.

In 8 weken tijd zoomen we in op factoren zoals voeding, beweging, stress en hoe je slim kan slapen. Hoe kan je jouw slaapkwaliteit verbeteren? Zelfs als je nog kleine kinderen hebt!

Want wist je dat je met vaak al wat kleine aanpassingen in je levensstijl, grote veranderingen kan creëren in je slaappatroon?

Het 8 weken slaapprogramma bestaat uit een online programma met opdrachten om je eigen plan te maken en fijne ondersteunende masterclasses en een tussentijds (evaluatie of om te sparren) mailconsult met Patricia of Marijke.

Beschrijving

Bij Bureau van Slaap hebben wij de afgelopen jaren duizenden gezinnen geholpen aan meer rust en betere slaap voor hun kindjes.

Maar steeds vaker kregen wij van ouders terug, dat zij ook zelf wel eens problemen ervaren met slapen.

Misschien slapen jouw kinderen inmiddels heel goed, met of zonder onze hulp, maar lig je zelf nog regelmatig wakker in de nacht. Of wordt jouw kindje nog wel eens wakker in de nacht, maar lig jij nog steeds wakker als je kindje allang weer slaapt.

Met alle ballen die we als ouders hoog te houden hebben elke dag, is het niet gek dat je soms stress ervaart in het dagelijks leven of de balans een beetje kwijt bent en daar ook ‘s nachts wel eens wakker van ligt.

Daarom hebben wij voor jou ons slaapprogramma voor volwassenen ontwikkeld. Om jou te helpen, stap voor stap, jouw slaap te verbeteren.

In dit programma programma van 8 weken helpen we jou:

inzicht te krijgen in jouw slaappatroon
de oorzaak van jouw slaapproblemen te ontdekken
je eigen plan op te stellen om jouw slaap te verbeteren
stap voor stap naar meer rust en een betere slaapkwaliteit

Ons slaapprogramma voor volwassenen is een online programma dat je in jouw eigen tempo kunt gevolgen. Gemiddeld zijn zo’n 8 weken nodig om verbetering te ervaren.

Tussentijds heb je een contactmoment met ons (Patricia of Marijke, beiden opgeleid tot slaapcoach voor volwassenen bij Slaapopleiding Nederland) om vragen te stellen of even te sparren. Wij denken dan graag even met je mee!

‘Het programma is overzichtelijk en prettig te lezen. De afwisseling met filmpjes is een prettige onderbreking tijdens het lezen van alle informatie.‘ – Carolien 43 jaar –

‘Prettig programma om mee te werken; werkt goed met de aanklikbare linkjes, goede mix van info en praktische dingen om zelf mee aan de slag te gaan. Fijn dat de meeste video’s kort en goed behapbaar zijn. De extra masterclasses vind ik een mooie aanvulling.’ – Eymeke, 33 jaar –